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Bases científicas do treinamento de hipertrofia de Dr Paulo Gentil

Descripción - Reseña del editor Há muito tempo a Educação Física saiu do universo das experiências pessoais, da superficialidade e do senso comum, para o conhecimento sistematizado, racional e focado na experimentação. Esse livro é fruto dessa realidade. Os amantes da atividade física e profissionais da área de saúde encontrarão desde uma breve revisão dos princípios do treinamento até os ajustes finos da musculação como: amplitude de movimento, cadência do exercício e seleção do estímulo para hipertrofia. Muitas pessoas desistem da musculação por não terem resultado expressivos. Através dessa obra didática e profunda, as variáveis serão expostas e os caminhos para o melhor controle serão apontados. Crítica aos modelos obsoletos, quebra de paradigmas arraigados nas academias e treinamento resistido sustentável são alguns dos temas que o autor discorre com muita propriedade.

Detalles del Libro

• Name: Bases científicas do treinamento de hipertrofia
  
• Autor: Dr Paulo Gentil
  
• Categoria: Libros,Deporte,Culturismo y musculación
  
• Tamaño del archivo: 16 MB
  
• Tipos de archivo: PDF Document
  
• Idioma: Español
  
• Archivos de estado: AVAILABLE
  

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Bases científicas do treinamento de hipertrofia ~ G298b Gentil, Paulo Bases cientificas do treinamonto de hipertrofia / Paulo Gentil. — Rio de Janeiro: 2* edigdo: Sprint, 2006 inelui bibliografia ISBN 85-7332-234-9 1, Musculagao 2. Treinamento com pesos 3.

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Bases cientificas do treinamento de hipertrofia ~ Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia 2 - liberação do sítio ativo da actina Estes íons de Ca2+ se ligam à troponina, levando à alteração da configuração do complexo actina-miosina, com movimentação da tropomiosina e exposição dos sítios ativos da actina. 3 - união da miosina à actina Com a exposição do sítio ativo, a ponte cruzada da miosina pode- se ligar a ele .

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